Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 98,83g | Kolh.: 121,23g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Милка Пирожное Бисквитное. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Middag: Рис Вареный, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сосиски Молочные, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры, Мёд, Чай. mer...
|
|
600 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Gym - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lily Rose96 's vikthistorik
|