Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 74,63g | Kolh.: 234,40g.
Frukost: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Dried Prune, Nutiva Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tera's Whey Goat Whey Protein, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli. Lunch: Cheddar or American Type Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Breakstone's Unsalted Whipped Butter, Real Foods Corn Thins. Middag: 365 Organic Brown Rice, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Meijer Frozen Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Howard's Crispy Fried Chicken Skins, 365 Frozen Strawberries, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|