Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 138,18g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Кокос, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Хлеб Бородинский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сельдерей, Яйцо (Целое), Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка Отварная, Хлеб Черный. Middag: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Хлеб Льняной без Яиц, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты из Фарша Минтая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Черная Смородина, Kotimaista Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|