Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 92,35g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Сахар, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Вода, Лимон, Лимон, Вода, Вода, Лимон, Вода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapochka222 's vikthistorik
|