Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 27,92g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Auchan Galette d'avoine Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Saint Nectaire, Pain Complet. Lunch: Lindt Chocolat Noir 99%, Poivrons, Oignons, Salade Verte, Huile Végétale, Tomates, Riz Basmati (Cuit), d'Aucy Haricots Beurre, Riz Blanc, Radis. Snacks/Annat: Pomme, Oranges, Kiwi. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|