Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5197 kcal
|
Fett: 186,83g | Prot: 199,75g | Kolh.: 569,80g.
Frukost: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Куриное Филе, Яблоки, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Редька, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Middag: Табрис Цезарь, Шоколад, Хачапури, Lay's Чипсы, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сыр Российский, Лазанья с Мясом. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Алексеевское Варенка, Сахар, Белая Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пиво. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|