Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
101,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 78,30g | Kolh.: 181,55g.
Frukost: Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Фасоль Стручковая, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Конфета Renkli, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|