Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 77,52g | Kolh.: 155,27g.
Frukost: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мистраль Гречка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Варенье, Яйцо, Простоквашино Творог 15%. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Midori Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|