Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 59,67g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Малиновое Варенье, Простой Йогурт, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Middag: Салат Овощной, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Пряник, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|