Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 59,48g | Kolh.: 124,62g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. mer...
|
|
797 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Cykling - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka656 's vikthistorik
|