Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 100,30g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники с Стевией. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Middag: Сыр Российский, МКС Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Satevari Вино Сухое Красное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|