|
just had salad for dinner, then fell asleep on sofa.
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 50,44g | Kolh.: 52,27g.
Frukost: Half & Half, Large Grade A Eggs, Homemade Butter (Sea Salted), Organic Virgin Coconut Oil, Natural Sunday Bacon, Almond Breeze Original. Lunch: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Black Angus Burgers, Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Dark Chocolate with Raspberries Grizzly Bar, Coconut Water Recovery Shots, Rice Crackers, Hummus with Roasted Pine Nuts. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|