Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 45,96g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Сливочное Масло, Глобус Печенье Овсяное Царский Десерт, Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Простые Пельмени. Middag: Венец Ариадны Ассорти Рыбное Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bastu - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|