Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 72,25g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Тунец, Merci Горький Шоколад 72%, Parmalat Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Middag: Простоквашино Молоко 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Кофе, Макдоналдс Сахар, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Epica Йогурт с Ананасом, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|