|
ура!!! наконец товес "пошел"💃
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 65,56g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: Шоколадный Бисквит, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Говяжий или Мясной Соус, Макфа Макароны Отварные. Middag: Сахар, Черная Смородина, Песочное Печенье, Котлета Говяжья, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Чай, Сахар, Замороженные Ягоды, Хлеб, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|