Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 102,73g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Fazer Alku Kaurapuuro, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Lindahls Kvarg Kokossmak. Middag: Kotipizza Pollo Americana. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar och 32 minuter, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|