Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2012
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 63,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 59,36g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Brown Sugar, Salted Butter-Margarine Blend Stick, Natural Cheese, Rooibos Cappuccino, Italian Bread. Lunch: Flings, Mocha. Middag: Cappuccino, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Margherita Pizza. Snacks/Annat: Hot Chocolate, Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|