Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 78,66g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Горбуша на Пару, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Лаваш, Огурец (без Кожуры), Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Орехи Кешью, Горбуша на Пару, Огурец (без Кожуры), Виноград, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Лаваш, Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Перловка. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Massage - 6 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|