Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 113,17g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: Гречка 189+573, Белый Город Молоко 2.5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Коровкино Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь с Полбой, Горбуша на Пару. Middag: Горбуша на Пару, Белый Замок Сыр Адыгейский, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Курага, Ашан Чернослив Суш Б/К, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|