Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 141,38g | Kolh.: 137,52g.
Lunch: セブンイレブン 揚げ鶏, サブウェイ ターキーブレスト, ザバス ミルクプロテイン. Middag: ふじっ子 しそ昆布, イカ焼き, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, サラダ, ご飯. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|