Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 124,35g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Чернослив, Помело, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Брусника, Смешанные Орехи, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Middag: Брест Литовск Творог 9%, Брусника, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Kultlab Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
76kisulya 's vikthistorik
|