Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 68,35g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Oranges, Café, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Celnat Flocons de Soja Taostés, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Courgettes Vapeur, Crevettes, Nouilles de Riz (Cuites). Middag: Rians Faisselle 6%, Crevettes, Courgette, Poivrons. Snacks/Annat: Vin Muscat, Amandes, Noisette. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|