Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 23,13g | Kolh.: 67,00g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|