Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 113,96g | Kolh.: 230,04g.
Frukost: Cheesecake Factory Skinnylicious Asian Chicken Lettuce Wraps, Mayonnaise , Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, English Muffin, Coffee with Cream. Lunch: Chick-fil-A Lemonade (Medium), Krusteaz Corn Bread, Bush's Best Country Style Baked Beans, Cooked Salmon. Middag: Cheesecake Factory Skinnylicious Asian Chicken Lettuce Wraps, Cheesecake Factory Beet & Goat Cheese Salad, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Mighty Malts Malted Milk Eggs, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana2sea 's vikthistorik
|