Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 94,03g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: Кофе, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Вишней, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Middag: Овощи Гриль, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Фундук, Жареные Орехи Смешанные, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Творожное Печенье, Овсяное Печенье Домашнее. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|