|
Après les 16km800 de course à pied les lasagnes étaient juste merveilleux !!!
|
49,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 65,26g | Kolh.: 162,96g.
Lunch: 7UP 7UP, Lasagne à la Viande. Middag: Pain Libanais, Vinaigrette, Fromage Cheddar, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Taillefine Yaourt sur Lit de Mûres, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Chavroux Mini Portion, Auchan Lait Écrémé, Pommes Pink Lady. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|