Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
459 kcal
|
Fett: 8,73g | Prot: 18,50g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Lunch: Kiwi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Snacks/Annat: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleide130614 's vikthistorik
|