Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 79,52g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Помидоры, Горбуша на Пару, Лаваш, Сахарное Печенье (с Маргарином), Куриный Суп Лапша, Салат Овощной с Маслом, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лаваш, Чай с Лимоном, Горбуша на Пару, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|