Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
46,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 26,33g | Kolh.: 196,72g.
Frukost: Изюм, Магнит Грейпфрут , Вода, Чай, Мёд, Каравай Лаваш Грузинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебный край Квас Белый, Globus Кукуруза Консервированная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Middag: Мёд, Каравай Лаваш Грузинский, Чай. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут . mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Träning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|