Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 10,06g | Prot: 39,01g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Фруто Няня Фруктовое Пюре Ягодный Салатик, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Middag: Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Миндаль, Банан, Апельсин, Био Баланс Кефир 0%. mer...
|
|
441 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skridskor - 16 Km/H - 40 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Apple Health - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|