Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 73,92g | Kolh.: 147,84g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай, Кролик Тушеный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Морковь, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Middag: Краб, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кабачки Тушеные, Сало, Бутерброд с Красной Икрой, Vici Лосось Слабосоленый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|