|
Взвешиваюсь сегодня, завтра утром буду занята, результат за десять дней.
|
97,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 137,87g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Lunch: Хек Отварной, Кофе, Огурец (с Кожурой). Middag: Президент Сыр Бри, Каждый День Торт "Птичье Молоко", Селедка под Шубой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Fish House Килька Пряного Посола, Миндаль, Кофе. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|