Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
111,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 116,96g | Kolh.: 86,11g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|