Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 22,62g | Kolh.: 20,89g.
Frukost: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Вода, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Миндаль. mer...
|
|
1191 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Träning - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natad2014 's vikthistorik
|