Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 54,96g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон. Middag: Midori Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|