Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3315 kcal
|
Fett: 130,36g | Prot: 122,42g | Kolh.: 334,24g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Ремит Сервелат Ореховый, Шпинат, Салат Овощной, Перловка Отварная. Middag: Цезарь Пельмени Классические, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Мармелад, Чай, Cybermass Casein, Вологжанка Молоко 1,5%, Бананы, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|