Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 65,30g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|