Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 53,50g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Oggo Кукуруза Сладкая, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Middag: Малиновое Варенье, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Annat: Рень Семечки с Солью. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|