Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 97,20g | Kolh.: 71,82g.
Frukost: Ого Семена Льна, Каша из Отрубей с Яйцом, Вамин Сырный Продукт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Термостатная, Просто Молоко Творог Обезжиренный Натуральный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
Tappar 9,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|