Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 235,80g | Kolh.: 374,11g.
Frukost: Tesco Whole Milk. Lunch: Tesco Garden Peas, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Sliced Spring Greens, Apples. Middag: Tesco Aubergine, Turkey Breast Meat, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, Paprika, Green Cabbage, Asda Carrot & Swede Mash. Snacks/Annat: Lees Scottish Tablet, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Tesco Scottish Porridge Oats, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|