Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 108,55g | Kolh.: 76,02g.
Frukost: Гречка, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Яйцо Куриное, Тема Детское Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Кофе (Растворимое). Lunch: 7 Морей Тунец Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Лемонема, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Middag: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|