Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 74,38g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная. Lunch: Бутерброд с Икрой, Сметана 20%, Печенья, Творог 5%, Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Яичный Белок. Middag: Bounty Bounty , Тортила Торт Премьера, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мясо по-Французски, Добрый Сок Мультифрукт, Банан, Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Кальмаров, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.marina97 's vikthistorik
|