Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 81,67g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Голубика, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Galbani Моцарелла Мини, Сливочное Масло, Брокколи, Кабачок. Middag: Капучино, Шоколадница Торт Манго-Маракуйя. Snacks/Annat: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Груши, Голубика, Аланталь Сыр Легкий 17%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|