|
Цель достигнута🎉🎉🎉 Ставлю новую!
|
44,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 44,83g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Ваше Здоровье Семя Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Курага, Прасковья Молочкова Молоко Топленое 1,2%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Haas Корица Молотая, Цикорий Здоровый Стиль. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Умалат Сыр Сулугуни, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная. Middag: Айдиго Куркума Молотая, Укроп, Морская Соль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Эльфа Льняная Каша, Прасковья Молочкова Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Тренировка с Джанет Дженкинс - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|