Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 11,68g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Кетчуп, Сыр Российский, Майонез, Белый Хлеб, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Приём пищи - 1 timme, Duscha - 7 minuter, Vandring - 36 minuter, Matlagning - 11 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Stående - 1 minut, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 3 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|