Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 15,43g | Prot: 62,85g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Котлеты из индейки с грибами и морковью, Брынза, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. Middag: Помидоры, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|