Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 113,05g | Prot: 89,90g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Овощи Гриль, Куриное Филе. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Яблочный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лакомо Сыр Моцарелла, Авокадо. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|