Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 71,02g | Kolh.: 101,12g.
Frukost: Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Спирулина, Сыр Сулугуни, Финик. Lunch: Сметана 15%, Чеснок, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Фасолью, Говядина Отварная. Middag: Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красная Шапочка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|