Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 76,36g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Dove Молочный Шоколад, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Мидии, Barilla Вермишель Filini . Lunch: Шашлык Куриный. Middag: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Мидии, Barilla Вермишель Filini , Печенье, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Борщ. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, O12 Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|