|
little bit over target calories. 2.5 hours of basketball. not sure why I'd go up.
|
88,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 64,97g | Kolh.: 35,80g.
Frukost: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing. Lunch: Pork Chop. Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|